다이어트정보> 오트밀 다이어트!!

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오늘은 다이어트 정보르 ㄹ포스팅해보려고 해요^^

몸에도 좋고 건강에도 좋은 오트밀 다이어트^^

얼마전 너무 더웠잖아요 ㅜ

그래서인지

올핸 유난히 여름이 빨리 온 것 같기두 하구

여름을 준비해야 겠다는 생각이 들더라구요

아무래도 여름은 노출의 계절이니

겨울내 늘어난 살들과 굿바이 해야 하는 시간이 온거죠 ㅜㅠ

 

 

 

사실 오트밀은 귀링요.

귀리를 좀 더 먹기 편하게 만든 오트밀~

오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품,

또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식으로

 그냥 귀리를 먹는 것 보다 훨씬 소화에 좋고, 조리하기에 편하답니다~

 

오트밀 다이어트가 좋은 이유

귀리로 만든 오트밀은 섬유질이 무~척 풍부해서 배변 활동을 활발하도록 돕는답니다.

 

사실 여자에게 변비만 없어져도

다이어트는 물론

피부트러블까지 없어져

예쁜 피부결을 만들 수 있잖아요.

상쾌한 하루를 보낼 수도 있구요

오트밀은 나트륨 배출까지 도와준다니

살이 아니더라도 잘 붓는 여성분들에겐

특히 다이어트 효과가 좋을 것 같아요^^

 

늘 좋은 정보를 이웃님들과 공유하고 싶은

만사~~ 즐거운 연휴 보내세요^^

굿 나잇~~